Yoga offene Stunde - jeden Mittwoch 18.00-19.30h @ Ute Stephan Yoga Pilates MBSR Studio Plagwitz, Leipzig [vom 16. bis 8. Januar]

Yoga offene Stunde - jeden Mittwoch 18.00-19.30h


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16. - 8.
Januar
18:00 - 19:30

 Facebook-Veranstaltungen
Ute Stephan Yoga Pilates MBSR Studio Plagwitz
Zschochersche Str. 54-56, 04229 Leipzig-Plagwitz, Sachsen, Germany
Yoga verhilft Dir zu mehr Achtsamkeit, bewusstem Stressmanagement, verschafft Dir mehr Energie für deinen Alltag und beugt Haltungsschäden vor sowie entgegen.
Yoga ist ein tausendjähriges ganzheitliches Trainingssystem für Körper, Geist und Seele. Das Wort Yoga bedeutet Einheit, Harmonie, Verbindung.

https://instagram.com/nogenda_yoga/

Diana ist zertifizierte Yogalehrerin, Faszienyogatrainerin (BYV/Yin Yoga Berufsverband) und Yogini aus Leidenschaft.

Egal ob Anfänger oder Fortgeschritten-
Einfühlsam und humorvoll begleite ich Dich durch deine Praxis wobei wir jede Stunde einem anderen Thema widmen.

Aufbau der Stunden:

Ankommen- Anfangsentspannung
Pranayama (Atemübungen)
Asana nach Thema (Körperstellung)
Tiefenentspannung/ Klangreise
Innehalten für einen Moment
Diskussion
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