Hypertrophie Day 1 - Brust & Rücken @ Intelligent Coach, Leipzig [22. März]

Hypertrophie Day 1 - Brust & Rücken


7
22.
März
10:00 - 18:00

 Facebook-Veranstaltungen
Intelligent Coach
Limburger Straße 74a, 04229 Leipzig, Germany
#Die #Hypertrophie #Day #Reihe startet in die siebte Runde.

Mit Effizienz und Intelligenz zu maximalen Erfolgen!

Hypertrohpie Day 1: BRUST & RÜCKEN

Jeweils immer 8h, 4 Workouts, 2 Vorträge, Amino-Elektrolyt-Komplex und Whey Shakes zu jedem der 4 Workouts for free on top inkl. Waterflatrate!

Ein entscheidender Faktor für Hypertrophie ist VARIATION! Und die wirst du an dem Tag definitiv bekommen! Nicht nur mit über einem Dutzend verschiedenen Hantelvariationen, sondern auch in unterschiedlichen Trainingssystemen.

In den beiden Vorträgen von je 1h werden Möglichkeiten für mehr Effizienz, Fortschritt und Platauebooster besprochen die nun aus über 10 Jahren Praxis entscheidene Unterschiede machen!

#Ablauf:
10:00 — 10:30Uhr INTRO
10:30 — 11:30Uhr Workout 1 Brust
11:30 — 12:30Uhr Vortrag 1
12:30 — 13:30Uhr Workout 2 Rücken
13:30 — 14:00Uhr Mittagspause (Essen vom Upper West Leipzig)
14:00 — 15:00Uhr Workout 3 Brust
15:00 — 16:00Uhr Vortrag 2
16:00 — 17:00Uhr Workout 4 Rücken Remedials

1h für Umbauten, Vorbereitungen, kleine Pausen, Q&A…

#Themengebiete:

#Assessment & #spezifische #WarmUpDrills
— die Intelligent Coach Basics des Scapula-Assessment --> die korrekte Schulterblattarbeit & Hands-On Refixes
— the IC «Golden 5» Upper Body Warm-Up Excercises

#ProgrammDesign
— Programm Design Basics der Brust- & Rückenmuskulatur
— Trainingssysteme — & Methoden für Anfänger und Fortgeschrittene für erfolgsorientiertes Krafttraining der Brust- & Rückenmuskulatur
— effiziente Plateaubooster nach langer Leistungsstagnation

#funktionelle #Anatomie #Basics & #Übungsausführung
— Grundlagen der Muskelhypertrophie & des Trainings der Brust- & Rückenmuskulatur
— Kennenlernen und Anwenden der Ausführung von Basis- als auch sehr fortgeschrittenen Übungen für die Brustmuskulatur
— Kennenlernen und Anwenden der Ausführung Basis- als auch sehr fortgeschrittenen Übungen für die Rückenmuskulatur
— Training & Anwenungsmöglichkeiten mit über einem Dutzend Hantel- & Griffvariationen

#Zielgruppe:
Der Tag ist nicht nur für Personal Trainer, Sportstudenten, Fitnesstrainer & Physiotherapeuten geeignet, sondern auch für jeden Hobbysportler, der ein tieferes Verständnis für qualitativ besser ausgeführte Übungen erlangen möchte um langfristig #schmerzfrei #Fortschritte erzielen zu können --> Zudem werden zahlreiche #Trainingsmethoden und -#systeme vorgestellt, welche in 4 Trainingseinheiten über den Tag verteilt ausreichend #praktisch #angewandt und in 2 Vorträgen meinerseits auch #theoretisch #vertieft werden!

#Teilnehmerzahl ist begrenzt auf 6 Teilnehmer!

#Investition
299 € inkl. Aminos-Elektrolyt-Komplex und Whey Shakes zu jedem der 4 Workouts for free on top inkl. Waterflatrate + detailliertem Handout & Zertifikat

Frühbucher bis 22.02. 249 €

#Referent: Daniel Ebert, Sportwissenschaftler, Referent & Ausbilder, professional Personal Trainer, Myofaszial Release Practitionier und betreue in meinem Personal Training Studio in Leipzig Kunden & Athleten aus ganz Deutschland

— Inhaber von Intelligent Coach
— 4-facher deutscher Meister im Kraftdreikampf (2013/2015/2016,2017)
— Weltmeister in der Kniebeuge 2013
— Europameister 2015 im Kreuzheben
— Euromameister 2016 in der Kniebeuge

Verbindliche #Anmeldungen bitte #an [email protected] mit Namen, Vornamen, Anschrift, Personenanzahl

Ich freu mich auf euch!
Diskussion
image
Nur registrierte Benutzer können Kommentare hinterlassen.
Registrieren Sie sich schnell oder autorisieren Sie sich.
23
Für den Organisator des Veranstaltungen

Die Informationen über das Veranstaltung wurden bei Facebook gefunden und ohne Änderungen über sein API veröffentlicht.

Wenn Sie der Organisator dieser Veranstaltung sind, haben Sie folgende Möglichkeiten

Gerade jetzt können Sie Informationen synchronisieren auf der Website mit Informationen auf der Seite auf Facebook (facebook.com/events/2190696917872383/).

Möchten Sie nicht, dass die Veranstaltung auf unserer Website veröffentlicht wird? Schreiben Sie uns darüber und wir werden es so schnell wie möglich löschen.

Falls Sie noch Fragen oder Vorschläge haben?
Benutzen Sie unser Feedbackformular.

Die nächsten Veranstaltungen @ Intelligent Coach:

Hypertrophie Day 2 - Beine & Core
Hypertrophie Day 2 - Beine & Core
Intelligent Coach
Hypertrophie Day 3 - Arme & Schultern
Hypertrophie Day 3 - Arme & Schultern
Intelligent Coach
Advanced Skilltraining & Programming for the Big3
Advanced Skilltraining & Programming for the Big3
Intelligent Coach
Hypertrophie Day 1 - Brust & Rücken
Hypertrophie Day 1 - Brust & Rücken
Intelligent Coach
Advanced Skilltraining & Programming for the Big3
Advanced Skilltraining & Programming for the Big3
Intelligent Coach

Das am meisten erwartete Veranstaltungen in Leipzig :

AnnenMayKantereit • Arena • Leipzig (Ausverkauft)
AnnenMayKantereit • Arena • Leipzig (Ausverkauft)
ARENA LEIPZIG
Impericon Festival 2019 Leipzig
Impericon Festival 2019 Leipzig
Leipziger Messe
Museumsnacht in Halle und Leipzig
Museumsnacht in Halle und Leipzig
Museumsnacht in Halle und Leipzig
Leipziger Buchmesse 2019
Leipziger Buchmesse 2019
Leipziger Messe
Leipziger Buchmesse 2019
Leipziger Buchmesse 2019
Leipziger Buchmesse
Terminal A - MEGA PARTY im Flughafen Leipzig/Halle!
Terminal A - MEGA PARTY im Flughafen Leipzig/Halle!
Leipzig / Halle Airport
Lantern Spring & Light Festival
Lantern Spring & Light Festival
Leipzig 0341
RB Leipzig - FC Bayern München
RB Leipzig - FC Bayern München
Leipzig, Germany
Opening: Yoko Ono. PEACE is POWER.
Opening: Yoko Ono. PEACE is POWER.
Museum der bildenden Künste Leipzig
Bonez MC & RAF Camora • Arena • Leipzig
Bonez MC & RAF Camora • Arena • Leipzig
ARENA LEIPZIG
Die populärsten Veranstaltungen in Deinem News Feed!