Open Your Hips - Special Januar 2019 @ yogarausch, Leipzig [12. Januar]

Open Your Hips - Special Januar 2019


69
12.
Januar
11:00 - 13:00

 Facebook-Veranstaltungen
yogarausch
anna-kuhnow-str. 16, 04317 Leipzig, Germany
in dieser klasse steht die hüfte im mittelpunkt. der berühmte psoasmuskel, der muskel der hüfte, ist bei den meisten von uns durch einseitige oder mangelnde bewegung verkürzt. zusätzlich können ängste aber auch stress zur verkürzung des muskels und zu verspannungen führen.

ist der psoas unter dauerspannung, sind rückenschmerzen, blockaden im becken und sogar spannungen im knie keine seltenheit. ausgewählte yogapositionen helfen, diese verspannungen zu lösen und den muskel dehnen.

in dieser klasse werden wir unserer hüfte ausreichend zeit geben, wieder etwas weicher und geschmeidiger zu werden. wir beginnen den workshop mit einer kraftvollen praxis, die euren kreislauf und stoffwechsel aktiviert sowie die hüftmuskulatur stärkt. gegen ende gehen wir in eine ruhigere aber trotzdem intensive praxis über, in der wir lernen loszulassen und in die entspannung zu gehen.

wann: samstag 12. januar 2019 / 11:00 – 13:00 uhr

wieviel: 10 € plus eine einheit eurer yogarausch karte, für alle anderen 25 €

bitte verbindliche anmeldung unter [email protected]
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