Hüftöffner-Stress lass nach @ Allesyoga, Leipzig [vom 9. Januar bis 13. März]

Hüftöffner-Stress lass nach


77
9.
Jan.
 
- 13.
Mär.
19:00 - 20:30

 Facebook-Veranstaltungen
Allesyoga
Nikolaistraße 33-37, 04109 Leipzig, Germany
Öffne deine Hüften und werde weicher. Die Hüften passen sich unserem Verhalten im Alltag an. Wer zum Beispiel viel sitzt, nutzt seine Hüftbeweglichkeit nur minimal aus. Der Körper merkt sich das und schränkt den Bewegungsraum ein, nach dem Motto „brauch ich nicht, das spare ich mir“. Unsere Hüften und das Becken stehen nicht nur symbolisch für Flexibilität und Anpassungsfähigkeit, sie verbinden unten mit oben. Je fester unsere Hüften, desto holpriger unsere Bewegungen. Ein wichtiger Muskel, der für die Bewegung der Hüften verantwortlich ist, ist der Psoas. Auch Stressmuskel genannt. Stehen wir unter Stress ohne diesen abzubauen, speichert sich diese unangenehme Emotion und bleibt z.B. in unseren Hüften hängen und macht uns unbeweglicher. Dieser Kurs gibt dir Impulse wie du deine Hüften wieder vom Stress befreien kannst. Darüber hinaus üben wir, wie du erst gar nicht zu viel Stress an dich heranlässt. Sagen wir einfach, das Ziel dieses Kurses ist: Immer locker bleiben.
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