Lerne Meditieren @ Power Yoga Leipzig, Leipzig [vom 9. bis 30. November]

Lerne Meditieren


91
9. - 30.
November
19:00 - 20:30

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Power Yoga Leipzig
Schloßgasse 6-8, 04109 Leipzig, Germany
JEDER KANN MEDITIEREN…
In diesem Workshop bekommst Du eine Einführung in 3 einfache und sehr wirkungsvolle Meditationstechniken
• Atemmeditation
• Wahrnehmungsmeditation
• Dankbarkeitsmeditation
so kannst Du erste Erfahrungen sammeln (denn Meditation ist eine Praxis, die sich bei regelmäßigem Anwenden entfaltet), Dich mit anderen austauschen, Deine Fragen klären und Deine eigene Meditationspraxis aufbauen.
Wir werden uns an 3 aufeinanderfolgenden Freitagnachmittagen für 1,5 Stunden treffen und in der Zwischenezeit bekommst Du täglich kleine Meditationsübungen per Mail/ sms/ WhatsApp zugeschickt (wenn Du das natürlich möchtest) um leichter dranzubleiben, zudem erhältst Du nach dem ersten Termin 3 Audiodateien mit den Meditationen, die wir in den Stunden praktizieren.
Zu Beginn jeder Stunde werden wir uns mit einfachen Yogaübungen aufwärmen, den Körper etwas dehnen und entspannen, damit wir anschließend den Geist besser zur Ruhe bringen können.
Probier es aus, mach diese Erfahrung mit uns!
Ich freue mich auf Dich!

Kursleiter: Lilia Grouneva (Yogalehrerin & Diplom-Psychologin)

Kursgebühr:
52,00 Euro/ Person
bis zum 5.10.18 Frühbucherpreis 45,00 Euro
(auf 10 Teilnehmer begrenzt)
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